今日は、子育て支援事業おひさまが開催されました。

内容は「親子でかんたんリンパヨガ」です。

ヨガの先生が持ってきて下さった３種類のアロマオイルの中から自分に合うものを選び、そのオイルをうでや足につけながらリンパの流れをよくしつつ、ヨガを楽しみました。

どうしてもバタバタとした日々を過ごしてしまう私達ですが、今日のこの時は、呼吸1つ1つに意識し、癒され、アロマの香りの中、身体を伸ばしたりしながら心と身体に向き合う時間となりました。

今日来て下さった親子の方々も「気持ち良かった！」「スッキリしたー！」と感想を下さいました♪

次回は12/4の「もちつき」です。

お時間の合う方、参加申し込みの方早めによろしくお願いします。