先週6/24(土)に地域交流事業「おひさま」が開催されました。

内容は「腰痛予防」です。

皆さんは自分の身体に“気になる所“はありますか？

腰が痛い、膝が時々痛む、肩こりが酷いなど色々ある方もいらっしゃると思いますが、今回理学療法士さんの山口さんが園に来て下さり、一人一人に合ったストレッチ方法を丁寧に教えて下さいまし長年、自分の身体の癖や体質によってついた筋肉や硬さなどがあり、その事によって問題が起こっている事がある為それを改善するにはどのように自分の身体と向き合っていったら良いかなどをわかりやすく教えて下さいました。

参加者からは「なるほど〜！」という声が飛び交うなどとってもありがたい時間となりました。

次回は12/9に来て下さいます。ぜひぜひご参加お待ちしています！